Yoga para empresas

Yoga, meditación y team building para equipos de trabajo

Yoga y meditación para empresas

Ofrecemos diferentes formatos de sesiones para equipos de trabajo, empresas y claustros docentes en Valencia.

Sesiones de meditación: incluyen técnicas de pranayama (respiración consciente), meditación y sonido (cuencos tibetanos y otros instrumentos que aumentan la vibración y favorecen la relajación física y mental). Especialmente aconsejado para equipos de trabajo que tienen poco tiempo y quieren lidiar con el estrés o la ansiedad. Duración media de 30′ a 40′ por sesión.

Sesiones de yoga: incluyen una parte física donde realizamos el saludo al sol y asanas de yoga, más una parte de meditación y relajación final con cuencos tibetanos. Duración de 60′, 70′ o 90′ por sesión.

Sesiones de team building: sesiones más dinámicas y divertidas donde incluimos dinámicas de grupo, de confianza y de cohesión, partner yoga (yoga en parejas), acroyoga, coaching, mindfulness, baños de bosque, alimentación consciente y masaje thailandés guiado. La duración de estas sesiones puede variar dependiendo de las actividades que se elijan, mínimo 1h 30′ y hasta 3 horas por sesión. También se puede realizar un día completo de actividades en las instalaciones de la empresa o en nuestras instalaciones, incluyendo la comida. Estas sesiones se realizan en colaboración con la empresa Taotrips.

Retiros de fin de semana: diseñamos un retiro de 2 o 3 días para tu equipo de trabajo, adaptándonos a vuestras necesidades, incluyendo actividades como yoga, meditación, acroyoga, coaching, mindfulness, dinámicas de grupo, baños de bosque, sesiones de relajación, masaje thailandés, alimentación vegetariana consciente y baños de sonidos, con pensión completa y alojamiento en las montañas de Chiva. Los retiros se realizan en colaboración con la empresa Taotrips.

Escríbenos, dinos qué necesita tu equipo de trabajo y te enviamos una propuesta de actividades sin compromiso.

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