El sonido es una forma de energía muy potente que puede tener muchos efectos en nuestro cuerpo, que también está lleno de energía.

La vibración externa y la energía externa pueden ayudar a que nuestra propia energía (prana) se mueva y fluya más aún. Personalmente, yo he experimentado la vibración de mi cuerpo tras recitar un mantra, tras el sonido “AUM”, al escuchar un gong o después de realizar algún pranayama como el Bhramari. También he sentido cómo la música y el sonido durante las asanas hacen que mi práctica se enriquezca, así como mediante el uso de cuencos tibetanos y otros instrumentos durante la meditación y relajación.

Personalmente pienso que el uso de música, sonidos, mantras, instrumentos y vibración durante las sesiones de yoga no es solo una moda, sino una herramienta muy poderosa: “cuando tú vibras, todo el universo vibra contigo”.

En Moon Spirit Yoga utilizamos siempre cuencos tibetanos al final de las sesiones de yoga, durante la relajación en Savasana, así aumentamos la vibración de nuestra energía tras la práctica de yoga.

Además utilizamos también un shruti box, un instrumento de origen indio con un sonido profundo y precioso para acompañar nuestra voz al recitar mantras.