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Chakras

CHAKRAS

El yoga y los 7 chakras

QUÉ SON LOS 7 CHAKRAS

«Chakra» significa «rueda» en sánscrito.

Los chakras son vórtices energéticos que tenemos en nuestro cuerpo, puntos donde la energía se concentra. Hay 114 vórtices de energía en nuestro cuerpo, de los cuales hay 7 chakras principales. 

En Moon Spirit Yoga, cada sesión de yoga está diseñada para trabajar un chakra energético en concreto. Además, si quieres saber qué chakras moviliza cada postura de yoga, puedes ver más en nuestra sección de posiciones de yoga.

A continuación tienes los nombres de los siete chakras principales, una breve explicación de cada chakra y las partes del cuerpo con las que está relacionado cada uno de ellos:

  1. SAHASRARA – CHAKRA CORONA (“Entiendo”)
  • Conciencia, conexión con lo divino, espiritualidad, conocimiento, plenitud. – Glándula pineal, cerebro, sistema nervioso.
  1. AJNA –  CHAKRA DEL TERCER OJO ( “Veo”)
  • Intuición, meditación, confianza. – Glándula pituitaria, ojos.
  1. VISHUDDHA – CHAKRA DE LA GARGANTA  ( “Expreso”)
  • Comunicación, expresión. – Tiroides, sistema respiratorio, dientes, cuerdas vocales.
  1. ANAHATA – CHAKRA DEL CORAZÓN  (“Amo”)
  • Amor incondicional y universal, relaciones interpersonales, auto aceptación, paz interior, compasión. – Corazón, timo, sistema circulatorio, sistema inmunitario.
  1. MANIPURA –  CHAKRA DEL PLEXO SOLAR (“Actúo”)
  • Fuerza, personalidad, valía, autoestima, poder, determinación, acción. – Sistema nervioso central, páncreas, hígado, tracto digestivo, piel.
  1. SVADHISTHANA – CHAKRA SACRO (“Siento”)
  • Sensualidad, sexualidad, placer, creatividad, fertilidad – Órganos reproductivos, riñones, intestinos, sistema inmunitario.
  1. MULADHARA – CHAKRA RAÍZ (“Soy”)
  • Estabilidad, seguridad, confort, independencia económica, sentido de pertenencia, conexión con la tierra. – Columna, recto, piernas, brazos, sistema circulatorio.

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